Kako se povežem sam s seboj in z drugimi

Nemir, tesnoba in razdražljivost so pogosto spremljevalci današnjega človeka. Zakaj se to dogaja? Zakaj se odtujujemo od sebe in zakaj potrebujemo povezanost sami s seboj. Na seminarju bomo izvedli tehnike in metode s katerimi se lažje povežemo sami s seboj in z drugimi.

Vsebina seminarja

Kako se povezujem z drugimi in kaj ljudje reflektirajo nazaj (refleksija in interpretacija)

Razdvojenost na sistemu vrednot in čustev (konflikt avtonomnih in heteroonomnih vrednot)

Občutki sramu in krivde (zaviralca povezanosti, načini za izničevanje nerealnih občutkov sramu in krivde)

Biti edinstven in osredotočen v današnjem življenju (tehnike za osredotočenje)

Upravljanje z lastno življenjsko energijo (odgovornost do sebe, drugih, upravljanje z močjo)

Zaradi praktične izvedbe vaj bodite udobno oblečeni (trenirka oziroma udobno oblačilo, udobni čevlji).

Odzivi udeležencev:

„Neverjetno, dobila sem notranjo moč. Dober občutek. Ampak naprej je delati na sebi.“
„Zaradi dela sem se odtuijla od sebe. Mislila sem, da moram vsakemu ugajati. Ko sprejmeš sebe takšnega kot si te tudi drugi. Hvala.“
„Igrala sem nedostopno žrtev, sedaj vem, da sem lahko živa in da sem lahko vesela ter srečna brez občutkov krivde.“